Senjata pijatMelalui prinsip getaran berkecepatan tinggi, aliran darah ke jaringan meningkat dan otot menjadi rileks. Getaran frekuensi tinggi dapat menembus otot rangka bagian dalam, memberikan tekanan yang dalam ke jaringan otot, dan mempercepat pemulihannya, serta meredakan nodul dan ketegangan otot. Jenis pijatan mendalam ini lebih mudah digunakan, lebih cepat, dan lebih presisi dibandingkan metode peregangan tradisional yang menggunakan roller busa, bola pijat, dan penekanan manual. Dalam beberapa menit, kekakuan dan nyeri otot akan berkurang.
Pistol pijat untuk relaksasi otot leher dan bahu yang kaku peranannya sangat jelas, tetapi tidak ada periartritis skapulohumeral dari penggunaan pijat pistol fasia.
Leher dan bahu terdiri dari dua kelompok otot yang relatif besar. Salah satunya adalahtrapeziusdan yang lainnya adalahlevator skapulaKedua otot ini bertanggung jawab untuk mengangkat bahu dan mengangkat lengan serta bahu ke atas. PS: Otot akromion dan leher terdiri dari otot trapezius, levator skapula, kapitis, dan hemispinus.
Bagi orang yang telah lama duduk di kantor, seringkali terjadi ketegangan otot di area leher dan bahu, bahkan nyeri. Fokus pijat bahu dan leher adalah memijat kedua otot ini. Oleh karena itu, berikut cara menggunakan pistol pijat untuk merelaksasikan otot bahu dan leher, sehingga mencegah ketegangan otot leher dan bahu jangka panjang yang dapat menyebabkan periartritis bahu.
Pertama, mari kita kenali posisi kedua otot ini
Trapezius
Umumnya, orang mengira otot trapezius terletak di area kecil di bahu kita. Namun, sebenarnya otot trapezius kita sangat besar. Otot ini mulai tumbuh dari bagian belakang kepala kita yang besar dan memanjang di sepanjang tulang belakang hingga ke bagian terakhir tulang belakang toraks kita.
Seperti yang ditunjukkan pada gambar, otot trapezius terbagi menjadi serat otot atas, serat otot tengah, dan serat otot bawah. Dalam kehidupan sehari-hari, bagian yang paling tegang adalah serat otot trapezius atas, sehingga pijatan otot trapezius terutama berfokus pada bagian ini.
Otot levator skapula
Posisi levator skapula relatif kecil. Otot ini ramping dan tumbuh dari sisi tulang belakang leher hingga ke sudut atas skapula.
Seperti yang ditunjukkan pada gambar, otot ini mengangkat skapula kita dari dalam, sedangkan otot trapezius mengangkat skapula kita dari luar.
Berikut ini adalah teknik dan tindakan pencegahan khusus di taman bermain.
Manipulasi pistol pijat untuk memijat bahu dan leher
Kemudian, untuk mengendurkan kedua otot ini, kami akan memprioritaskan penggunaan kepala pijat datar (kepala datar atau kepala pijat berbentuk bola) di antara pistol pijat untuk menyisir serat otot trapezius atas dalam rentang yang luas. Untuk menemukan titik-titik nyeri, kami akan mencoba mengganti beberapa kepala pijat titik-ke-titik dan lebih lanjut merelaksasikan titik-titik nyeri tersebut.
1. Gunakan telapak tangan yang tidak digunakan untuk menemukan perkiraan area di mana akromion, klavikula, dan skapula berada pada skapula. Pistol pijat pas di telapak tangan kita dan melemaskan otot-otot di bagian dalam hingga batas tertentu. (Saat menggunakan, hindari posisi skapula, klavikula, dan oksiput.)
2. Dari luar, secara bertahap dekat ke pangkal leher, dekat ke seluruh posisi leher, untuk melakukan singgah sebentar, seperti penyapu ranjau ke seluruh sisir lingkup trapezius.
Gunakan pistol pijat ke seluruh otot trapezius untuk perawatan intensif. Titik di mana otot trapezius paling rentan terhadap nyeri kemungkinan besar terletak di area ini, yang miring ke arah pangkal leher. Untuk area nyeri, kami akan mengganti kepala pijat dengan kepala pistol yang relatif tajam (kepala peluru) agar nyeri otot trapezius lebih terasa pada nodul dengan perawatan titik demi titik. Setelah Anda menemukan titik nyeri, jeda selama 30 detik biasanya sudah cukup.
3. Sudut atas skapula, dari bagian telinga hingga punggung atas, adalah tempat melekatnya otot levator skapula. Hal ini sering disertai rasa tegang dan nyeri, sehingga Anda dapat menggunakan pistol pijat di sepanjang sudut atas skapula dan dekat leher untuk melepaskannya sepenuhnya. Otot levator skapula adalah sehelai otot. Anda dapat menggunakan ujung tajam pistol pijat (alat tambahan peluru) untuk menyisir searah serat otot. Pertama, temukan titik tetap. Ikuti titik ini ke leher, buat gerakan kecil, dekati pangkal leher, diam sejenak, lalu bergerak lagi dari titik awal.
Di atas adalah metode pemijatan menggunakan pistol pijat untuk otot trapezius dan levator scapula. Saat menggunakannya, perhatikan untuk tidak menekan pistol pijat secara berlebihan hingga terasa seperti memukul tubuh. Selain itu, perhatikan juga tulang di sekitar bahu saat Anda memijat dan rileks, dan jangan sampai mengenai tulang.
Mengoperasikan pistol pijat dan tindakan pencegahan
Pengoperasian pistol pijat terutama dibagi menjadi dua langkah:
1. Langkah pertama adalah memilih kepala pijat yang sesuai dengan frekuensi getaran dan posisi yang sesuai untuk Anda, lalu usap serat otot secara vertikal untuk menemukan titik pemicu (titik nyeri).
2. Langkah kedua adalah bertahan pada titik pemicu selama 20-30 detik dan tingkatkan frekuensi sesuai dengan perasaan.
Tindakan pencegahan untuk pistol pijat
1. Jangan sekali-kali memberikan tekanan pada sendi.
Pistol pijat umumnya hanya cocok untuk otot dan jaringan lunak. Dampak langsung pada sendi hampir sama dengan memukul sendi secara langsung pada batu, dan mudah menyebabkan kerusakan sendi.
2. Jangan memberikan tekanan ekstra saat menekan.
Saat menggunakan pistol pijat secara normal, kita hanya perlu menggunakan berat pistol untuk merelaksasi tubuh sepenuhnya. Pijatan dapat dicapai dengan menyesuaikan frekuensi getaran alat. Efeknya akan menghasilkan sejumlah kerusakan.
3. Tidak semua bagian cocok untuk pistol pijat.
Leher, dada, perut, dan ketiak memiliki otot-otot tipis dan dekat dengan organ-organ dan aorta. Penggunaan pistol pijat sama sekali tidak disarankan.
4. Bukan semakin lama dan semakin menyakitkan semakin efektif.
Gunakan tubuh harus dipertahankan pada 6-8 titik nyeri, posisi yang sama penggunaan waktu dalam 5-10 menit.
(1) Sisi depan leher
Saraf dan pembuluh darah di leher sangat padat, dan arteri karotis yang memasok darah ke otak melewatinya sehingga tidak dapat menahan benturan keras. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk menggunakan pistol pijat di sisi leher atau bahkan bagian depan leher. Jika Anda merasakan sedikit ketegangan di sisi leher, Anda dapat merelaksasikannya dengan meregangkannya. Jangan pernah menggunakan pistol pijat untuk menghindari bahaya.
(2) Dekat tulang selangka
Terdapat saraf dan pembuluh darah padat di sekitar klavikula, di bawahnya terdapat arteri dan vena subklavia serta saraf pleksus brakialis. Saat merasakan nyeri bahu, kita dapat menggunakan pistol pijat untuk memijat dari posisi otot trapezius di belakang, tetapi tidak dapat memijat dari bagian dalam klavikula depan, yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan saraf.
(3) Di bagian tulang yang menonjol
Terdapat tonjolan tulang atau sendi dan sekitarnya yang jelas, yang tidak dapat disentuh dengan pistol pijat, sehingga dapat dengan mudah menyebabkan rasa sakit dan cedera. Misalnya, terdapat deretan tulang yang menonjol di tengah bagian belakang tulang belakang yang disebut prosesus spinosus; terdapat tonjolan tulang pada skapula yang disebut spina skapula; terdapat juga spina iliaka pada tulang iliaka. Ada banyak tanda serupa dari tonjolan tulang di bagian tubuh lainnya. Saat menggunakan pistol pijat, Anda dapat melindungi tonjolan tulang ini dengan tangan Anda untuk menghindari sentuhan yang tidak disengaja.
(4) Ketiak dan lengan atas bagian dalam
Jaringan otot di area ini kecil dan rapuh, dan pembuluh darah serta saraf juga melimpah di sini, termasuk pleksus brakialis dan cabang-cabangnya, arteri dan vena aksilaris, serta arteri dan vena brakialis dan cabang-cabangnya. Jika terkena getaran keras, pembuluh darah dan saraf mudah rusak, sehingga mustahil untuk mengenai area ini dengan pistol pijat.
Pekerja kantoran yang terlalu lama duduk di meja dan sering menunduk menatap ponsel akan mengalami kekakuan leher, nyeri bahu dan punggung, dll. Ini merupakan kompensasi fungsional yang disebabkan oleh ketegangan otot, dan akan memakan waktu jika sering pergi memijat! Dengan menggunakan fascia gun, Anda dapat dengan cepat dan efektif merelaksasikan otot-otot kompensasi, dan 10 menit dapat meredakan kelelahan bahu dan leher, serta menyegarkan darah.
Kami menyukai Theragun dan HYPERICE, dll. Namun harganya mahal. Beoka - Alternatif terbaik untuk Massage Gun yang terjangkau, harga eceran referensinya sekitar $99 atau kurang. Pelanggan Anda dapat menghemat banyak uang dan tetap mendapatkan alat terapi perkusi yang dengan lembut meredakan semua rasa sakit dan ketegangan otot.
Model yang Direkomendasikan:
Pistol Pijat Mini Beoka
Pistol pijat mini ini menggunakan motor brushless torsi tinggi, desain struktur putar bantalan ganda, kecepatan tinggi, torsi besar, dan amplitudo getaran dapat mencapai 7mm. Alat ini dapat membangunkan otot-otot bagian dalam ke segala arah dan menjaga tingkat kebisingan di bawah 45dB, di bawah batas atas kenyamanan telinga manusia. Pada saat yang sama, alat ini menggabungkan desain ergonomis dan secara ketat mengikuti prinsip kekuatan otot tubuh. Dilengkapi dengan 4 kepala pijat profesional dan 5 kecepatan konversi frekuensi pijat, yang sepenuhnya memenuhi berbagai kebutuhan relaksasi. Dapat digunakan di berbagai bagian tubuh sesuai dengan karakteristik kelompok otot dan tingkat stresnya, serta bebas memilih kepala pijat dan perangkatnya.
Pekerja kantoran yang sering mengalami nyeri bahu dan leher dapat memilih gigi rendah (1-2 gigi) untuk relaksasi harian. Gunakan kepala berbentuk U untuk merelaksasikan otot-otot di belakang leher dan otot-otot di kedua sisi tulang belakang guna meredakan kekakuan dan nyeri pada bahu dan leher; Pijat otot-otot lumbar untuk meredakan ketegangan otot lumbar.
Saya Emma, perwakilan penjualan B2B di Beoka Medical Technology Inc., telah memproduksi perangkat terapi selama 20 tahun. Dengan pabrik seluas lebih dari 6.000 meter persegi, lebih dari 400 staf, dan tim R&D yang terdiri dari 40 orang. Produk-produknya meliputi pistol pijat, stimulator otot dalam (DMS), pemijat leher mini, pemijat lutut, perangkat pijat kompresi udara, instrumen TENS, perangkat elektroterapi frekuensi menengah, dll. Pasarnya mencakup negara-negara di seluruh dunia seperti Amerika Serikat, Jerman, Australia, Jepang, Rusia, dan lain-lain.
Beoka secara ketat menerapkan standar internasional yang relevan, dan telah lulus sistem sertifikasi mutu internasional ISO9001 dan ISO13485 serta memperoleh sertifikasi FDA, FCC, CE, ROHS, dan PSE Jepang.
Setiap produk kami telah disetujui Paten & Registrasi Desain, Beoka menempati peringkat 2 teratas di dunia dan 1 teratas di Tiongkok dalam hal aplikasi paten untuk kategori pistol pijat. Oleh karena itu, pabrik lain tidak dapat memproduksi produk dengan tampilan yang sama dengan produk kami, yang dapat melindungi pasar produk Anda sampai batas tertentu.
Tim R&D, produksi, kontrol kualitas, dan purna jual yang berpengalaman di OEM/ODM selama lebih dari 20 tahun, menyambut pelanggan yang memiliki ide produk bagus dan bersedia bekerja sama. Menawarkan layanan desain tampilan, desain struktur, pembukaan cetakan, dan manufaktur, Beoka telah memiliki reputasi yang baik di pasar.
Selamat datang di pertanyaan Anda!
Emma Zheng
Perwakilan Penjualan di Departemen B2B
Shenzhen Beoka Technology Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
Alamat: Kawasan Industri Longtan, Sekt. 2, Jalan Lingkar Timur ke-3, Chengdu, Tiongkok
Waktu posting: 29-Jun-2024
